Adelgazar, con la barra libre de comida que tenemos todos los días, no es fácil, pero si tenemos unos criterios fáciles de aplicar, te costará menos. Si quieres saber un poco más sobre por qué son necesarios los criterios puedes leer esta entrada. El objetivo no es adelgazar, sino ayudar […]
Etiqueta: hábitos saludables
Tres tips para adelgazar tras las Navidades
Enero es época de intentar adelgazar los excesos de las Navidades. Te damos tres tips para adelgazar y que esta sea la última vez que lo haces. Veremos cómo un mal paradigma, una tecnología inadecuada y una mala planificación hacen que necesitemos dieta en lugar de mantenernos en un peso […]
La salud como un juego serio
La esperanza de vida en España en 1900 era de 32 años. Actualmente la esperanza de vida para los varones es de 80,5 años y de un 85,9 años para las mujeres. Se proyecta que en 2068 se aumente 5 años más la esperanza de vida. Fuente INE Recordemos que la […]